许多人患有神经性头痛，但通常他们不知道原因，他们认为这是由压力和情绪紧张引起的。实际上，即使压力不大且情绪不紧张，神经性头痛仍会发生。
最近，医院看到她五十多岁的姨妈身体健康。她说自己有个老问题，就是经常头痛。这个问题一直困扰着她数十年，她发现了一种模式：每当她生气或紧张时，都会头痛，两侧的太阳穴肿胀而疼痛，血管跳动，所以周围的每个人劝她别生气。孩子们长大后，他们带她去我们医院检查，并被诊断出患有神经性头痛，正在接受治疗。
一，什么是神经性头痛？
神经性头痛实际上是大脑中的异常现象。经常发生头痛。由于大脑的挤压，一些患者会遇到头痛，头晕和想入睡等症状。整个人都感觉就像戴着牙套，并且非常有压力感。 ，挤压的感觉，痛苦的感觉。实际上，实际上，许多人生气时会头疼。有时会痛几分钟，有时会持续一天，这很痛苦。每个人都有头疼。熬夜喝酒引起的头痛可以在一天内得到缓解，普通感冒引起的头痛可以在两到三天内消除。神经性头痛是一种长期疼痛，兴奋，愤怒，失眠，焦虑或抑郁等因素通常会加剧头痛。即使在睡觉时，许多患者也会抱怨。神经性头痛是一种钝痛，扩张性疼痛，常伴有压迫感和扎带状的紧绷感。疼痛时，许多人只能通过轻按太阳穴来减轻疼痛。许多患者不知道他们是如何患神经性头痛的，因此治疗更加困难。
 
第二，神经性头痛的原因是什么？
①不良的生活习惯
不良的生活习惯是引发神经性头痛的重要因素，例如不规则的生活和休息，过度吸烟和饮酒，严重的睡眠不足，饮食不均衡等。如果事情继续这样下去，也会引起神经性头痛发作。
②急性颅内感染
各种病原体引起的脑膜炎，脑炎和脑肿瘤等感染症状引起神经性头痛发作。
③全身性传染病
感冒，急性扁桃体炎，肺炎，败血症等，由于这些疾病的毒素刺激和发烧过程中血管的扩张，引起头痛发作。
④精神压力
长期紧张会使脑神经紧绷，无法有效缓解脑神经，这也是神经性头痛的重要原因。因素。
⑤饮食不合理
如果饮酒或喝咖啡过多，血管就会扩张并影响神经，导致神经性头痛。
 
三，如何缓解神经性头痛？
如果患者想改善这种情况，最重要的是在日常生活中保持规律的生活方式，并进行适当的体育锻炼。首先，要制定有规律的生活时间表，应准时三餐，注意营养，保持充足的睡眠。另外，要吃健康的食物，多吃全谷类食品，绿色水果和蔬菜，并经常补充生活所需的其他元素。多吃蛋白质含量高的食物，例如豆制品和海鲜，鸡蛋等食物。最重要的是不要成为挑食的人，以确保您吃的食物可以为日常生活提供相应的能量。
此外，您可以根据自己的爱好进行锻炼，例如跑步，爬山，骑自行车和早晚散步都是缓解疲劳的好方法。
 
兰州脑康中医院热情地提醒：每天要保持一定的运动量，确实不能帮助的上班族可以选择每天早起并步行去上班。不要长时间坐在办公室，站起来偶尔走动。因为神经性头痛是不规则的，并且位置不固定。由于患者的大脑长时间处于紧张和疲劳状态，因此会导致兴奋和抑制大脑皮层功能失调，从而导致一系列神经和精神问题，例如失眠和记忆力减退。症状。