陇南小孩子为什么会失眠呢？

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　　1、哭闹影响睡眠：

　　小孩儿失眠的原因之一就是大多数小孩子在睡眠时间会哭闹。小孩会哭闹，可能是因为身体不舒服，例如发烧、尿布湿了、腹胀、肠绞痛或其他疾病，也可能是因为感觉有些饿了、太热或太冷等，都会引起哭闹。

　　2、环境因素影响睡眠：

　　小孩的睡眠环境要在安静舒适让他感到温暖的地方，这样才会舒心睡眠。如果睡眠环境太过嘈杂、吵闹，那么孩子肯定睡眠不好。另外，床铺不舒适、室内过热过冷、灯光太亮、房间太拥挤、湿度太大，学习压力大等都会影响入睡。

　　3、饮食不注意影响睡眠：

　　合理的饮食有助于轻松入睡，而不健康的饮食将会影响我们的睡眠。有些孩子在饮食方面不注意，过饥或者过饱，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。

　　4、熬夜学习影响睡眠：

　　现在孩子的学习压力普遍比较大，很多孩子上学以后就没有好好休息过，常常熬夜写作业，而这样对睡眠是极其不利的。如果夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。

　　5、不良入睡方式影响睡眠：

　　睡眠姿势也对睡眠质量有着一定的影响，不正确的睡眠姿势会压迫心脏，导致脑供氧不足，从而引发失眠。另外，有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。内心恐惧，自然就不可能睡得着了。