失眠有偶尔性失眠和经常性失眠，对于偶尔性的失眠，大部分是在睡觉前过于兴奋所导致的，注意好睡觉前保持平静的心情，这样有助于睡眠。经常性失眠是有很多种原因导致的，具体是什么原因就需要去医院详细的检查一下，明确具体因素，针对性的解决。

  对于失眠的患者兰州脑康中医院专家有话说：
　　
  第一个首先要注意营养均衡，三餐的安排要适当，注意好搭配；定时定量进食；多吃清淡有营养的食物，同样也可以多吃点水果，保证维生素C的摄入量；少饮用含有咖啡因的饮料；需要补充足够的水分，促进体内的有害物质的排泄。
　　
  第二个如果失眠的时间比较长，这个时候使用药物治疗是比较有效果的一种治疗方法，但是药物治疗的时候一定要注意药物的分量，不要单纯的以为吃得越多就可以越快进入睡眠的状态，这样子的认识是十分错误的，所以大家在使用药物的时候一定要遵循医生的建议。
   第三个如果长时间有失眠的症状，那么患者的身体肯定会处于一种负担很大的状态，这个时候大家可以适当的进行运动，不但有助于大家改善睡眠还可以帮助到大家在短时间之内调节人体健康，所以对于治疗失眠具有十分重要的作用。
　　
  治疗长期失眠是很多人眼中的目标，要知道失眠的时间越长对于人体的伤害也会越大，所以大家为了自己的身体健康着想一定要重视失眠的治疗，这样才能帮助自己重新拥有健康，但是，如果是经常性失眠，要及时向专业的医生进行治疗以及要调整好自己的情绪。

  服务是医疗水平的体现，是医院的灵魂。虽然医疗质量能够反应患者根本的利益，但仅有质量还不够，还要具有良好的医疗素质。兰州脑康中医院的医务人员技术高超，富有爱心和责任心。时刻坚持以病人为中心，把“一切为病人”的服务理念贯穿于整个医疗服务过程。顾及每一名病人的切身感受。做到规范的治疗、保持热情的态度、文明的语言和周到的服务。让每一位患者感到实实在在的温暖。
　　
  诚信是一家医院必须要有的，具有诚信也是兰州脑康中医院能够赢得患者的支持和信赖的重要的因素。兰州脑康中医院讲诚信体现在医院方方面面的工作之中。不夸大患者的实际病情，不做无用的检查项目，不乱开高价药品，不收红包，这些都是兰州脑康中医院践行诚信精神的体现。